Η πτώση της θερμοκρασίας του σώματος λίγο μετά το ντους θα λειτουργήσει για τον οργανισμό σας σαν «καμπανάκι» ότι είναι ώρα να κοιμηθείτε.
Μάθε ακριβώς το πώς επηρεάζει ένα όνειρο συνολικά τον ύπνο σου!
Όταν η ικανοποίηση, η ποιότητα ή η ποσότητα βελτιώνεται, τότε τα επίπεδα ενέργειας μπορούν επίσης να βελτιωθούν.
Ένα σύνηθες παράπονο των ασθενών με άπνοια ύπνου είναι η πρωινή ξηροστομία. Τα αίτια της πρωινής ξηροστομίας συνήθως εντοπίζονται αρκετά εύκολα.
Οι πονοκέφαλοι, ειδικά αυτοί που συμβαίνουν το πρωί μετά το ξύπνημα, μπορεί να σχετίζονται με άπνοια ύπνου και άλλες διαταραχές του ύπνου.
Μάθε πώς τα επίπεδα θορύβου κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορούν να επηρεάσουν την ικανοποίηση που αισθάνεσαι από αυτόν, καθώς και τον τρόπο που μπορείς να το διαχειριστείς.
Η Φωτεινή Βαλσαμίδου, Ομοιοπαθητικός γιατρός εξηγεί πώς ο βελονισμός βοηθά στην παχυσαρκία!
Οι περισσότεροι άνθρωποι περνούν μεγάλο μέρος της ζωής τους με έναν κιρκαδικό ρυθμό που ταιριάζει με έναν ομοιόμορφο, υγιή ρυθμό. Αργότερα, όμως, αυτό το εσωτερικό ρολόι μπορεί να αρχίσει να χάνει την συνοχή του.
Ευτυχώς, υπάρχουν άριστες επιλογές και για αυτούς που αλλάζουν συνέχεια θέση στον ύπνο τους.
Είναι κοινώς αποδεκτό ότι η τακτική άσκηση συμβάλλει σε έναν καλύτερο ύπνο μεταξύ άλλων θετικών επιδράσεων στην υγεία και στον τρόπο ζωής.
Η υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα από τα βασικά συμπτώματά της υπνικής άπνοιας και μαζί με το ροχαλητό και την αϋπνία αποτελεί μια από τις συνηθέστερες αιτίες που οδηγούν τους ανθρώπους στην αναζήτηση διάγνωσης και θεραπείας.
Η Αμερικάνικη Διαβητολογική Εταιρεία αναγνωρίζει την Αποφρακτική Υπνική Άπνοια σαν σημαντική συννοσηρότητα και τονίζει τα πλεονεκτήματα από την θεραπεία αυτού του παράγοντα στους ασθενείς με Διαβήτη τύπου ΙΙ. Επιδημιολογικές και κλινικές μελέτες έχουν
Ο Άγις Κόμης, Χειρουργός, Ωτορινολαρυγγολόγος, Διδάκτωρ Πανεπιστημίου Αθηνών μιλάει για την υπνική άπνοια θέσεως και προτείνει θεραπεία.
Το ροχαλητό όταν τα παιδιά κοιμούνται, ή σοβαρότερα προβλήματα όπως η Άπνοια ύπνου, μπορούν να είναι υπεύθυνα για προβλήματα συμπεριφοράς στα παιδιά! Οι ερευνητές λένε ότι οι γονείς και οι
Αισθάνεστε πραγματικά να αγωνίζεστε για να νιώσετε έστω και λίγο ξεκούραστοι; Αντιμετωπίζετε προβλήματα διάθεσης και μνήμης;
Greek
English
German
French
Italian
Spanish
Dutch
Arabic
Chinese (Simplified)
Portuguese
Russian
Το σκέπασμα ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματός μας