Ο ύπνος είναι πολύτιμος και... το κινητό μπορεί να περιμένει!
Ακόμη και μία νύχτα ανήσυχου ύπνου είναι αρκετή για να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας.
Ο ύπνος είναι πολύτιμος και... το κινητό μπορεί να περιμένει!
Το πρόβλημα διορθώνεται όταν αποφεύγονται κάποια... συχνά λάθη!
Αν αφήνετε τα φώτα ή την τηλεόραση ανοιχτή ενώ κοιμάστε, αυτή είναι μια συνήθεια που θα μπορούσε να επηρεάσει τους πόντους της μέσης σας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε από
Τι είναι το jet lag; Το jet lag, ή αλλιώς η κόπωση πτήσης, είναι μια προσωρινή διαταραχή του ρυθμού του ύπνου που προκαλεί κόπωση, αϋπνία και άλλα συμπτώματα ως αποτέλεσμα
Η σημασία του ύπνου για την υγεία μας είναι αδιαμφισβήτητα αξιοσημείωτη!
Μπορεί να πιστεύεις ότι για έναν καλό ύπνο αρκεί να έχεις καλό διάφραγμα, και ένα καλό μαξιλάρι, αλλά ποιος είπε ότι και η γυμναστική, δεν μπορεί να απογειώσει την ποιότητα του ύπνου σου;
Λίγο η γύρη, λίγο η σκόνη στην ατμόσφαιρα, η ρινική συμφόρηση, το μπούκωμα, και το φτέρνισμα ίσως σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν θα μπορέσετε να τα αποφύγετε!
Ναι! Υπάρχουν τρόποι για την αντιμετώπιση της αϋπνίας!
Το ροχαλητό μπορεί να θεωρείται ένα συνηθισμένο και απλό πρόβλημα, όμως δεν είναι πάντα αθώο. Μπορεί να επιβαρύνει την υγεία, και χρήζει αντιμετώπισης.
Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σύστημα θεραπείας ύπνου iNAP ελευθερώνει τον ανώτερο αεραγωγό κοντά στον φάρυγγα φροντίζοντας για απεριόριστη αναπνοή και συνεχή ύπνο.
Πολλοί υποφέρουν από ροχαλητό και υπνική άπνοια, αλλά πώς τα ξεχωρίζουμε;
Αν αισθάνεσαι αβοήθητος για αυτή τη συνήθεια που εμφανίζεται κάθε φορά που κοιμάσαι, δεν υπάρχει λόγος! Ακολουθούν 10 τρόποι για να προλάβεις το ροχαλητό! Το 45% των ανθρώπων ροχαλίζει. Αλλά
Greek
English
German
French
Italian
Spanish
Dutch
Arabic
Chinese (Simplified)
Portuguese
Russian
Ακόμη και μία νύχτα ανήσυχου ύπνου είναι αρκετή για να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας.