Γυμναστική και ύπνος: Πώς να κοιμάσαι καλύτερα!

Μπορεί να πιστεύεις ότι για έναν καλό ύπνο αρκεί να έχεις καλό διάφραγμα, και ένα καλό μαξιλάρι, αλλά ποιος είπε ότι και η γυμναστική, δεν μπορεί να απογειώσει την ποιότητα του ύπνου σου;

Share
Εποχικές αλλεργίες: Η λύση για αποτελεσματική αντιμετώπιση!

Λίγο η γύρη, λίγο η σκόνη στην ατμόσφαιρα, η ρινική συμφόρηση, το μπούκωμα, και το φτέρνισμα ίσως σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν θα μπορέσετε να τα αποφύγετε!

Share
Αϋπνία: Πώς μπορεί να βοηθήσει η ομοιοπαθητική;

Η Φωτεινή Βαλσαμίδου, Ομοιοπαθητικός γιατρός εξηγεί τους τρόπους για την αντιμετώπιση της αϋπνίας!

Share
Συνέντευξη με τον Δρ. Κωνσταντίνο Λ. Λαμπρόπουλο

Το ροχαλητό μπορεί να θεωρείται ένα συνηθισμένο και απλό πρόβλημα, όμως δεν είναι πάντα αθώο. Μπορεί να επιβαρύνει την υγεία, και χρήζει αντιμετώπισης.

Share
iNap για την υπνική άπνοια

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σύστημα θεραπείας ύπνου iNAP ελευθερώνει τον ανώτερο αεραγωγό κοντά στον φάρυγγα φροντίζοντας για απεριόριστη αναπνοή και συνεχή ύπνο.

Share
Ροχαλητό και Υπνική Άπνοια

Πολλοί υποφέρουν από ροχαλητό και υπνική άπνοια, αλλά πώς τα ξεχωρίζουμε;

Share
10 τρόποι να προλάβεις το ροχαλητό!

Αν αισθάνεσαι αβοήθητος για αυτή τη συνήθεια που εμφανίζεται κάθε φορά που κοιμάσαι, δεν υπάρχει λόγος! Ακολουθούν 10 τρόποι για να προλάβεις το ροχαλητό! Το 45% των ανθρώπων ροχαλίζει. Αλλά

Share
6 μύθοι για την Άπνοια Ύπνου που ίσως αγνοείτε!

Μύθος πρώτος... Ένα παιδί δεν μπορεί να έχει Άπνοια Ύπνου

Share
3 σημάδια ότι η Άπνοια Ύπνου επηρεάζει την καθημερινότητά σας!

Υπερβολική κόπωση και άλλα σημάδια που δείχνουν ότι η Άπνοια Ύπνου είναι η αιτία!

Share
“Χάστε λίπος στη γλώσσα σας για να βελτιώσετε την Άπνοια Ύπνου”, λέει νέα έρευνα!

Η λιπαρή γλώσσα μπορεί να είναι ένας βασικός λόγος για τον οποίο ροχαλίζετε, πνίγεστε, ή αναπνέετε περιοδικά κατά τη διάρκεια της νύχτας, καταστρέφοντας τον ύπνο σας και ενδεχομένως την υγεία σας.

Share
Οι διαταραχές ύπνου ανάμεσα στα δύο φύλα. Πώς διαφέρουν;

Σύμφωνα με νέα μελέτη οι γυναίκες και οι άντρες επηρεάζονται διαφορετικά από τις διαταραχές ύπνου!

Share
5 αλήθειες για την Άπνοια Ύπνου. Μάθε και λάβε δράση!

Μάθετε ό,τι χρειάζεται να γνωρίζετε για την άπνοια ύπνου!

Share
Τα παιδιά που ροχαλίζουν μπορεί να υποφέρουν στο σχολείο!

Όταν το ροχαλητό επηρεάζει τις σχολικές επιδόσεις!

Share