Υπνική Άπνοια και Αρτηριακή Πίεση: Πώς συνδέονται;

Όταν η αναπνοή είναι περιορισμένη, μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση της αρτηριακής πίεσης.

Share
Αναπνευστική διαταραχή κατά τον ύπνο στην παιδική ηλικία

Υπάρχουν διάφορα συμπτώματα αλλά και οι συνέπειες.

Share
Οδηγός καλού ύπνου σε περίοδο πανδημίας

Υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για τέλειο ύπνο.

Share
Αποφρακτική Άπνοια Ύπνου και κατάθλιψη: Μάθετε πώς μπορούν να συνδέονται!

Ακόμη και μία νύχτα ανήσυχου ύπνου είναι αρκετή για να επηρεάσει αρνητικά τη διάθεσή σας.

Share
Μήπως το κινητό τηλέφωνο… χαλάει τον ύπνο σας;

Ο ύπνος είναι πολύτιμος και... το κινητό μπορεί να περιμένει!

Share
Αϋπνία: 6 λάθη που κάνετε και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε

Το πρόβλημα διορθώνεται όταν αποφεύγονται κάποια... συχνά λάθη!

Share
Ύπνος και ψυχική υγεία

Μήπως η κακή διάθεση οφείλεται στην έλλειψη ύπνου;

Share
Έκθεση σε τεχνητό φως κατά το νυχτερινό ύπνο και αύξηση του βάρους στις γυναίκες

Αν αφήνετε τα φώτα ή την τηλεόραση ανοιχτή ενώ κοιμάστε, αυτή είναι μια συνήθεια που θα μπορούσε να επηρεάσει τους πόντους της μέσης σας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε από

Share
Jet Lag: Όταν ένα ταξίδι… προκαλεί κόπωση!

Τι είναι το jet lag; Το jet lag, ή αλλιώς η κόπωση πτήσης, είναι μια προσωρινή διαταραχή του ρυθμού του ύπνου που προκαλεί κόπωση, αϋπνία και άλλα συμπτώματα ως αποτέλεσμα

Share
Ύπνος: 5 λόγοι για να τον επιλέγεις ξανά και ξανά!

Η σημασία του ύπνου για την υγεία μας είναι αδιαμφισβήτητα αξιοσημείωτη!

Share
Γυμναστική και ύπνος: Πώς να κοιμάσαι καλύτερα!

Μπορεί να πιστεύεις ότι για έναν καλό ύπνο αρκεί να έχεις καλό διάφραγμα, και ένα καλό μαξιλάρι, αλλά ποιος είπε ότι και η γυμναστική, δεν μπορεί να απογειώσει την ποιότητα του ύπνου σου;

Share
Εποχικές αλλεργίες: Η λύση για αποτελεσματική αντιμετώπιση!

Λίγο η γύρη, λίγο η σκόνη στην ατμόσφαιρα, η ρινική συμφόρηση, το μπούκωμα, και το φτέρνισμα ίσως σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν θα μπορέσετε να τα αποφύγετε!

Share
Αϋπνία: Πώς μπορεί να βοηθήσει η ομοιοπαθητική;

Ναι! Υπάρχουν τρόποι για την αντιμετώπιση της αϋπνίας!

Share
Συνέντευξη με τον Δρ. Κωνσταντίνο Λ. Λαμπρόπουλο

Το ροχαλητό μπορεί να θεωρείται ένα συνηθισμένο και απλό πρόβλημα, όμως δεν είναι πάντα αθώο. Μπορεί να επιβαρύνει την υγεία, και χρήζει αντιμετώπισης.

Share