Φαγητό αργά τη νύχτα και ροχαλητό

Με ποιο τρόπο το φαγητό αργά τη νύχτα μπορεί να συμβάλλει στο ροχαλητό;

Share
Διαταραχές ύπνου και βάρδιες εργασίας

Η διαταραχή μπορεί να προκαλέσει αϋπνία όταν οι εργαζόμενοι προσπαθούν να κοιμηθούν ή/και υπερβολική υπνηλία ενώ εργάζονται.

Share

Κατά τη διάρκεια του ύπνου, το σύστημα θεραπείας ύπνου iNAP ελευθερώνει τον ανώτερο αεραγωγό κοντά στον φάρυγγα φροντίζοντας για απεριόριστη αναπνοή και συνεχή ύπνο.

Share

Οι τελευταίες εξελίξεις στη θεραπεία της υπνικής άπνοιας και του ροχαλητού θέσης μας οδηγούν στη λύση του Somnibel. Υποφέρεις από ήπια έως μέτρια υπνική άπνοια; Υπάρχει λύση!

Share

Tο Sinus Rinse είναι μια φυσική θεραπευτική τεχνική για ρινικές αλλεργίες και ρινική συμφόρηση. Βοηθάει στη μείωση του ροχαλητού και της υπνικής άπνοιας.

Share
Κοιμάσαι καλύτερα όταν κοιμάσαι με τον/την σύντροφό σου

Αναβάθμισε τον ύπνο σου, αναβάθμισε την σχέση σου!

Share
Πώς ο πόνος επηρεάζει τον ύπνο σου

Ο πόνος σε κρατά ξύπνιο; Μάθε γιατί ο πόνος επηρεάζει τον ύπνο και τι μπορείς να κάνεις για να κοιμηθείς καλύτερα! Οι επιπτώσεις της απώλειας ύπνου που σχετίζεται με τον

Share
25 αλήθειες για τον ύπνο, που σίγουρα δεν ήξερες!

Υπάρχουν 25 αλήθειες για τον ύπνο. Αλλά… δεν περιορίζουμε αυτές τις πληροφορίες στους 25 πιο κοντινούς φίλους μας. Μοιραστείτε το με όλους όσους γνωρίζετε! Ο άνθρωπος είναι το μόνο θηλαστικό

Share
Τι συμβαίνει όταν παραμιλάς στον ύπνο σου

Το παραμιλητό στον ύπνο, είναι μια διαταραχή του ύπνου που ορίζεται ως ομιλία κατά τη διάρκεια του ύπνου χωρίς το άτομο να το γνωρίζει. Το να μιλάς στον ύπνο μπορεί

Share
Αλλαγή ώρας και επιδράσεις στον ύπνο

Η προσαρμογή του χρόνου κατά μία ώρα μπορεί να μην φαίνεται πολύ δραστική αλλαγή, αλλά οι ειδικοί στον ύπνο έχουν σημειώσει ανησυχητικές τάσεις που συμβαίνουν κατά τη μετάβαση μεταξύ της

Share
5+1 προτάσεις για τη βελτίωση της αναπνοής

Η καθαρή αναπνοή καθορίζει την ποιότητα της ζωής μας! Βελτίωσέ τη με 6 κινήσεις! Sinus Rinse Καθαρή μύτη Το σύστημα πλύσης και ψεκασμού που ανοίγει τις ρινικές οδούς και ανακουφίζει

Share
«Πότε να επισκεφτώ τον γιατρό μου αν ροχαλίζω», και άλλα ερωτήματα που σε βασανίζουν για το ροχαλητό

Η γνώση των βασικών στοιχείων για το ροχαλητό - τι το προκαλεί, πότε είναι επικίνδυνο, και πώς να το αντιμετωπίσει κανείς - μπορεί να διευκολύνει την καλύτερη υγεία και να εξαλείψει μια κοινή αιτία για παράπονα που σχετίζονται με τον ύπνο.

Share
Όταν η τενοντίτιδα δυσκολεύει τον ύπνο. Ο ρόλος του βελονισμού!

Η Φωτεινή Βαλσαμίδου, Ομοιοπαθητικός γιατρός εξηγεί πώς ο βελονισμός

Share
Στρώμα και εγκυμοσύνη: Ποιο να διαλέξεις για καλύτερο ύπνο

Τα καλά νέα είναι ότι με το κατάλληλο στρώμα μπορείτε να διευκολύνετε τον ύπνο και να δώσετε την ευκαιρία στο σώμα σας να ξεκουραστεί επαρκώς όντας ξαπλωμένο.

Share