February 28, 2023
Αν ροχαλίζετε, έχετε άπνοια ύπνου Μύθος. Μέχρι και οι μισοί ενήλικες ροχαλίζουν τακτικά, αλλά μόνο το 2%-4% έχει αποφρακτική άπνοια ύπνου. Η μεγάλη διαφορά μεταξύ των […]
January 29, 2022
Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Οι διαταραχές και η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην απόδοση των […]
November 29, 2021
Τα Χριστούγεννα με την πιο όμορφη εποχή του χρόνου πλησιάζουν και ο ύπνος είναι το τελευταίο πράγμα που θα σκεφτούν τα παιδιά! Ο ενθουσιασμός των παιδιών […]
August 31, 2021
Ο ύπνος εκτός από την ευεργετική του δράση στη σωματική ξεκούραση και στην υγεία, παίζει σημαντικό ρόλο και βοηθά στη ρύθμιση της συμπεριφοράς και στην ομαλή ψυχοσωματική και νοητική λειτουργία των παιδιών.