Πέμπτη, 6 Οκτωβρίου, 2022
Αρχική Ετικέτες διαταραχές ύπνου

Ετικέτα: διαταραχές ύπνου

Μία χαρούμενη μπλε φατσούλα.

Ψυχική Υγεία και Ύπνος

Ο ύπνος συνδέεται στενά με την ψυχική και συναισθηματική υγεία και πιο συγκεκριμένα με την κατάθλιψη, το άγχος, τη διπολική διαταραχή και άλλες καταστάσεις.
Ένα γυναικείο χέρι κρατάει ένα ρολόι και ρίχνει λουλούδια.

Ροχαλητό στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση είναι μια κατάσταση σημαντικών ορμονικών, σωματικών και ψυχολογικών αλλαγών για τις γυναίκες, αν και τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης ποικίλλουν από γυναίκα σε...
Γυναίκα που έχει ξυπνήσει μέσα στη νύχτα και φαίνεται εξαντλημένη.

7 λόγοι που ξυπνάτε μέσα στη νύχτα

Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και παρόλο που νυστάζετε δεν μπορείτε να ξανακοιμηθείτε με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνετε τον ύπνο σας; Γιατί συμβαίνει άραγε αυτό;...
Ένας ήλιος σε μπλε φόντο και στο κέντρο του το D.

Πώς η έλλειψη βιταμίνης D μπορεί να προκαλέσει υπνική άπνοια;

Σύμφωνα με μελέτες που έχουν γίνει το 98% των ατόμων που πάσχει από υπνική άπνοια έχει έλλειψη βιταμίνης D! Τι ονομάζουμε υπνική άπνοια; Η υπνική άπνοια...
Μία κοπέλα μόλις έχει ξυπνήσει και τεντώνεται.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ξυπνάτε ανανεωμένοι και ξεκούραστοι

Ξυπνάτε και νιώθετε εξαντλημένοι και ευέξαπτοι; Εάν ναι, τότε το άρθρο αυτό είναι για εσάς! Συνεχίστε να διαβάζετε για να μπορέσετε να αποκτήσετε έναν...
Ένα ζευγάρι κοιμάται αγκαλιασμένο.

Γιατί κοιμόμαστε καλύτερα μετά το σεξ;

Μελέτες έχουν δείξει πως το σεξ μπορεί να συμβάλλει όχι μόνο στη συνολική υγεία και ευεξία μας, αλλά και στη βελτίωση του ύπνου μας! Θα...
Δύο μάσκες ύπνου με ματάκια που κοιμούνται σε ροζ φόντο.

10 τρόποι για σωστή υγιεινή ύπνου

Ο υγιής ύπνος είναι σημαντικός τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική υγεία, βελτιώνοντας την παραγωγικότητα και τη συνολική ποιότητα ζωής. Όλοι...

5 μύθοι για τον ύπνο που νομίζαμε πως είναι αληθινοί

Στις μέρες μας ακόμα, υπάρχουν αρκετοί μύθοι που σχετίζονται με τον ύπνο και είναι πιστευτοί σε πολλούς ανθρώπους, παρόλο που μπορούν να βλάψουν την...

Τι προκαλεί το ροχαλητό στις γυναίκες και τι στους άντρες;

Οι περισσότεροι πιστεύουν πως το ροχαλητό εμφανίζεται μόνο στους άντρες. Αυτό απέχει πολύ από την αλήθεια. Σχεδόν το 24% των γυναικών ροχαλίζουν, σε σύγκριση...

Τα σημάδια που δείχνουν πως τα παιδιά πάσχουν από διαταραχές ύπνου

Τα παιδιά και οι έφηβοι χρειάζονται τουλάχιστον 9 ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Οι διαταραχές και η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχουν αρνητικές επιπτώσεις στην...

ΔΗΜΟΦΙΛΗ ΑΡΘΡΑ

ΠΡΟΪΟΝΤΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

NasaMist

PediaMist

RHINOZYN

sinus rinse kids

Sinus Rinse Kids

Naspira-Nasal-Oral-Aspirator

Naspira

ΠΑΙΔΙΑΤΡΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

NasaMist

PediaMist

RHINOZYN

sinus rinse kids

Sinus Rinse Kids

Naspira-Nasal-Oral-Aspirator

Naspira