Ετικέτα: καλοκαίρι
Καλοκαιρινός ύπνος και παιδιά
Αφήστε τα παιδιά να περάσουν χρόνο την ημέρα σε δραστηριότητες σε εξωτερικούς χώρους ώστε να προσαρμοστεί πιο γρήγορα ο κιρκαδικός τους ρυθμός στο πρόγραμμα της νέας τοποθεσίας.
Καλοκαιρινή σιέστα, ένα σημαντικό power nap!
Όσοι όμως μπορούν και έχουν αυτήν την πολυτέλεια, μην παραβλέψουν τον άκρως αναζωογονητικό αυτόν ύπνο.
