Οι διαταραχές ύπνου ανάμεσα στα δύο φύλα. Πώς διαφέρουν;

Σύμφωνα με νέα μελέτη οι γυναίκες και οι άντρες επηρεάζονται διαφορετικά από τις διαταραχές ύπνου!

Share
Ο βαθύς ύπνος καθαρίζει τον εγκέφαλο!

Οι ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου... συνεχώς αυξάνονται!

Share
5 αλλαγές στον τρόπο ζωής που ελαττώνουν το ροχαλητό

Σταματήστε τις θορυβώδεις νύχτες και τον ανήσυχο ύπνο με εύκολες συμβουλές!

Share
Εγκυμοσύνη και ποιότητα ονείρων: Μήπως παρατηρείς αλλαγές;

Η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των ονείρων στις γυναίκες!

Share
Υπερβολικός ύπνος: Πόσο κακό κάνει στον μεταβολισμό;

Μήπως με μία ώρα παραπάνω στο κρεβάτι βλάπτεις τον μεταβολισμό σου;

Share
Θυρεοειδής και προβλήματα ύπνου: Πόσο σχετίζονται;

Πώς η κατάσταση που βρίσκεται ο μικρός αυτός αδένας μπορεί να επιδρά στον ύπνο σου;

Share
Μπορούν τα όνειρα να επηρεάσουν τη ποιότητα του ύπνου;

Τι μπορούν τα όνειρα να αλλάξουν: Πόσο χρόνο μας παίρνει να κοιμηθούμε τη νύχτα και πόσο δύσκολο είναι για το σώμα μας να εναλλάσσεται μεταξύ των μη –REM και REM σταδίων ύπνου, που τελικά μπορεί να μας προσφέρει την ίδια ξεκούραση.

Share