ποιότητα ύπνου

Τι μπορούν τα όνειρα να αλλάξουν: Πόσο χρόνο μας παίρνει να κοιμηθούμε τη νύχτα και πόσο δύσκολο είναι για το σώμα μας να εναλλάσσεται μεταξύ των μη –REM και REM σταδίων ύπνου, που τελικά μπορεί να μας προσφέρει την ίδια ξεκούραση.