Σχεδόν όλοι αισθάνονται... σαν ζόμπι μετά από μια νύχτα ελάχιστου ή καθόλου ύπνου. Ακόμα και μετά από μία μόνο νύχτα χωρίς αρκετή ξεκούραση, μπορούμε να νιώσουμε υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας με αργή σκέψη, έλλειψη ενέργειας και ευερέθιστη διάθεση.