Το πρόβλημα διορθώνεται όταν αποφεύγονται κάποια... συχνά λάθη!
Αν αφήνετε τα φώτα ή την τηλεόραση ανοιχτή ενώ κοιμάστε, αυτή είναι μια συνήθεια που θα μπορούσε να επηρεάσει τους πόντους της μέσης σας, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε από
Τι είναι το jet lag; Το jet lag, ή αλλιώς η κόπωση πτήσης, είναι μια προσωρινή διαταραχή του ρυθμού του ύπνου που προκαλεί κόπωση, αϋπνία και άλλα συμπτώματα ως αποτέλεσμα
Η σημασία του ύπνου για την υγεία μας είναι αδιαμφισβήτητα αξιοσημείωτη!
Μπορεί να πιστεύεις ότι για έναν καλό ύπνο αρκεί να έχεις καλό διάφραγμα, και ένα καλό μαξιλάρι, αλλά ποιος είπε ότι και η γυμναστική, δεν μπορεί να απογειώσει την ποιότητα του ύπνου σου;
Λίγο η γύρη, λίγο η σκόνη στην ατμόσφαιρα, η ρινική συμφόρηση, το μπούκωμα, και το φτέρνισμα ίσως σας κάνουν να αισθάνεστε ότι δεν θα μπορέσετε να τα αποφύγετε!
Το ροχαλητό μπορεί να θεωρείται ένα συνηθισμένο και απλό πρόβλημα, όμως δεν είναι πάντα αθώο. Μπορεί να επιβαρύνει την υγεία, και χρήζει αντιμετώπισης.
Οι ευεργετικές επιδράσεις του ύπνου... συνεχώς αυξάνονται!
Πώς μπορεί ο τρόπος που αναπνέετε να επηρεάσει τη ζωή σας;
Η εγκυμοσύνη μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα των ονείρων στις γυναίκες!
Ασθενείς που ροχαλίζουν πρέπει να ενημερώνονται για το ενδεχόμενο εξέλιξης από απλό ροχαλητό σε σύνδρομο υπνικής άπνοιας… Δρ. Ευάγγελος Γκόλας . Δείτε το Video
Ασθενείς που ροχαλίζουν πρέπει να ενημερώνονται για το ενδεχόμενο εξέλιξης από απλό ροχαλητό σε σύνδρομο υπνικής άπνοιας… Δρ. Ευάγγελος Γκόλας . Δείτε το Video
Μήπως με μία ώρα παραπάνω στο κρεβάτι βλάπτεις τον μεταβολισμό σου;
Πώς η κατάσταση που βρίσκεται ο μικρός αυτός αδένας μπορεί να επιδρά στον ύπνο σου;
Greek
English
German
French
Italian
Spanish
Dutch
Arabic
Chinese (Simplified)
Portuguese
Russian
