Η άπνοια ύπνου είναι μια σοβαρή διαταραχή του ύπνου που συμβαίνει όταν η αναπνοή σας σταματά και αρχίζει ενώ κοιμάστε. Εάν δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει δυνατό ροχαλητό, ημερήσια κόπωση ή πιο σοβαρά προβλήματα όπως καρδιακά προβλήματα ή υψηλή αρτηριακή πίεση.
Αυτή η κατάσταση διαφέρει από το κανονικό ή πρωτογενές ροχαλητό. Το πρωτογενές ροχαλητό μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις της μύτης ή του λαιμού, στον τρόπο ύπνου (ιδίως στον ύπνο με την πλάτη), στο υπερβολικό βάρος ή σε μεγαλύτερη ηλικία ή στη χρήση αλκοόλ ή άλλων κατασταλτικών. Ενώ το πρωτογενές ροχαλητό και το ροχαλητό που σχετίζεται με την άπνοια ύπνου συμβαίνουν και τα δύο όταν οι ιστοί στο πίσω μέρος του λαιμού σας δονούνται, τα άτομα με άπνοια ύπνου τείνουν να:
- Ροχαλίζουν πολύ πιο δυνατά από εκείνους με κανονικό ροχαλητό
- Να κάνουν παύσεις κατά την αναπνοή τους (για πάνω από 10 δευτερόλεπτα)
- Να παίρνουν ρηχές αναπνοές, να λαχανιάζουν ή να πνίγονται.
- Να είναι ανήσυχοι
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι υπνικής άπνοιας;
Υπάρχουν τρεις τύποι:
- Αποφρακτική άπνοια ύπνου. Αυτός είναι ο πιο κοινός τύπος. Συμβαίνει όταν οι αεραγωγοί σας επανειλημμένα αποφράσσονται πλήρως ή μερικώς κατά τη διάρκεια του ύπνου, συνήθως επειδή ο μαλακός ιστός στο πίσω μέρος του λαιμού σας καταρρέει. Κατά τη διάρκεια αυτών των επεισοδίων, το διάφραγμα και οι θωρακικοί σας μύες εργάζονται σκληρότερα από το κανονικό για να ανοίξουν τους αεραγωγούς σας. Μπορεί να αρχίσετε να αναπνέετε με δυνατό λαχάνιασμα ή να τραντάζετε το σώμα σας. Αυτό μπορεί να επηρεάσει τον ύπνο σας, να μειώσει τη ροή του οξυγόνου στα ζωτικά σας όργανα και να οδηγήσει σε μη φυσιολογικούς καρδιακούς ρυθμούς.
- Κεντρική άπνοια ύπνου. Με αυτόν τον τύπο, οι αεραγωγοί σας δεν αποφράσσονται. Αντίθετα, ο εγκέφαλός σας αδυνατεί να πει στους μυς σας να αναπνεύσουν λόγω προβλημάτων στο κέντρο ελέγχου της αναπνοής σας. Σχετίζεται με τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού σας συστήματος. Η κεντρική άπνοια ύπνου συμβαίνει συχνότερα σε άτομα με νευρομυϊκή νόσο, όπως
- Αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση (ALS ή νόσος του Lou Gehrig), σε άτομα που έχουν υποστεί εγκεφαλικό επεισόδιο ή σε άτομα με καρδιακή ανεπάρκεια ή άλλες μορφές καρδιακής, νεφρικής ή πνευμονικής νόσου.
- Σύνδρομο σύνθετης υπνικής άπνοιας. Αυτή η κατάσταση, την οποία οι γιατροί αποκαλούν επίσης θεραπευτικά επακόλουθη κεντρική άπνοια ύπνου, συμβαίνει όταν έχετε τόσο αποφρακτική άπνοια ύπνου όσο και κεντρική άπνοια ύπνου.
Ποια είναι τα συμπτώματα της υπνικής άπνοιας;
Συνήθως δεν θα παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα της αποφρακτικής άπνοιας ύπνου. Αντίθετα, ο σύντροφός σας στο κρεβάτι μπορεί να σας τα κάνει να τα αντιληφθείτε. Τα πιο συνηθισμένα σημάδια και συμπτώματα είναι τα εξής:
- Ροχαλητό
- Κόπωση ή υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Ανησυχία κατά τη διάρκεια του ύπνου ή τακτικές νυχτερινές αφυπνίσεις
- Ξηρό στόμα ή πονόλαιμος όταν ξυπνάτε
- Ξύπνημα ξαφνικά μετά από αγκομαχητό ή πνιγμό
- Προβλήματα συγκέντρωσης, ξεχασιά ή κυκλοθυμία
- Κατάθλιψη ή άγχος
- Συνεχής ανάγκη για ούρηση τη νύχτα
- Νυχτερινές εφιδρώσεις
- Σεξουαλική δυσλειτουργία
- Πονοκέφαλοι
Τα άτομα με κεντρική άπνοια ύπνου συνήθως λένε ότι ξυπνούν συχνά ή έχουν αϋπνία. Αλλά μπορεί επίσης να έχουν μια αίσθηση πνιγμού ή λαχάνιασμα όταν ξυπνούν. Τα συμπτώματα μπορεί να μην είναι τόσο εμφανή στα παιδιά. Τα προειδοποιητικά σημάδια περιλαμβάνουν:
- Υποτονικότητα ή υπνηλία, την οποία οι άλλοι μπορεί να εκλαμβάνουν ως τεμπελιά στην τάξη
- Κακή σχολική επίδοση
- Προβλήματα στην κατάποση
- Αναπνοή από το στόμα κατά τη διάρκεια της ημέρας
- Κίνηση του θώρακα προς τα μέσα κατά την εισπνοή
- Μεγάλη εφίδρωση τη νύχτα
- Ασυνήθιστες θέσεις ύπνου, όπως ο ύπνος στα χέρια και στα γόνατα ή με τον αυχένα σε υπερέκταση
- Ούρηση στο κρεβάτι
- Διαταραχές μάθησης και συμπεριφοράς
Πώς οι γιατροί διαγιγνώσκουν την άπνοια ύπνου;
Ο γιατρός σας θα θελήσει να αποκλείσει άλλους πιθανούς λόγους για τα συμπτώματά σας προτού σας διαγνώσει με άπνοια ύπνου. Για να το κάνει αυτό, θα:
- Ρωτήσει αν παίρνετε φάρμακα, όπως οπιοειδή ή άλλα φάρμακα που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον ύπνο σας
- Αναζητήσει άλλους ιατρικούς λόγους ή καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλέσουν συμπτώματα
- Να σας ρωτήσουν αν έχετε ταξιδέψει πρόσφατα σε υψόμετρο μεγαλύτερο από 6.000 πόδια. Αυτές οι τοποθεσίες έχουν χαμηλό οξυγόνο, το οποίο θα μπορούσε να προκαλέσει συμπτώματα υπνικής άπνοιας για μερικές εβδομάδες μετά το ταξίδι.
Μια ποικιλία πραγμάτων συμβάλλει στον προσδιορισμό της υπνικής άπνοιας:
- Ιατρικό ιστορικό. Ο γιατρός σας θα εξετάσει τα σημεία και τα συμπτώματά σας με βάση τις πληροφορίες που του δίνετε. Θα εξετάσει το ιστορικό της οικογένειάς σας για άπνοια ύπνου ή άλλες διαταραχές του ύπνου, αν έχετε κάποιον παράγοντα κινδύνου για την πάθηση και αν έχετε οποιεσδήποτε επιπλοκές από αδιάγνωστη άπνοια ύπνου (όπως κολπική μαρμαρυγή, δύσκολα ελεγχόμενη υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη τύπου 2).
- Φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας θα σας εξετάσει σωματικά για να αναζητήσει ενδείξεις άλλων παθήσεων που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για άπνοια ύπνου (όπως η παχυσαρκία, η στένωση των ανώτερων αεραγωγών, οι μεγάλες αμυγδαλές ή η μεγάλη περιφέρεια του λαιμού). Μπορεί επίσης να εξετάσει το μέγεθος και τη δομή της γνάθου σας, καθώς και το μέγεθος και τη θέση της γλώσσας σας.
Πηγή κειμένου: WebMd.com
