Το ροχαλητό συνδέεται συχνά με μια διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται αποφρακτική υπνική άπνοια. Δεν είναι απαραίτητο όποιος ροχαλίζει να πάσχει από υπνική άπνοια, αλλά αν το ροχαλητό συνοδεύεται από οποιοδήποτε από τα παρακάτω συμπτώματα, μπορεί να είναι μια ένδειξη για να επισκεφτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω αξιολόγηση κατάστασης υπνικής άπνοιας.

  • Διαπιστωμένες παύσεις της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου
  • Υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας
  • Δυσκολία συγκέντρωσης
  • Πρωινοί πονοκέφαλοι
  • Πονόλαιμος κατά την αφύπνιση
  • Ανήσυχος ύπνος
  • Ξηρός λαιμός ή πνιγμός τη νύχτα
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση
  • Πόνος στο στήθος τη νύχτα
  • Το ροχαλητό σας είναι τόσο δυνατό που διαταράσσει τον ύπνο του συντρόφου σας
  • Στα παιδιά, έλλειψη συγκέντρωσης, προβλήματα συμπεριφοράς ή κακή απόδοση στο σχολείο

Η υπνική άπνοια χαρακτηρίζεται συχνά από έντονο ροχαλητό ακολουθούμενο από περιόδους σιωπής όταν η αναπνοή σταματάει ή σχεδόν σταματά. Τελικά, αυτή η μείωση ή η παύση στην αναπνοή μπορεί να σας σηματοδοτήσει να ξυπνήσετε, και μπορείτε να ξυπνήσετε με ένα δυνατό φύσημα ή ήχο.

Μπορεί να κοιμάστε ελαφρά λόγω του διακοπτόμενου ύπνου. Αυτό το πρότυπο διακοπής της αναπνοής μπορεί να επαναλαμβάνεται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Τα άτομα με αποφρακτική άπνοια κατά τον ύπνο εμφανίζουν συνήθως περιόδους κατά τις οποίες η αναπνοή επιβραδύνεται ή σταματά τουλάχιστον πέντε φορές κατά τη διάρκεια κάθε ώρας ύπνου.

Πότε να επισκεφτείτε έναν γιατρό

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα παραπάνω συμπτώματα. Αυτά μπορεί να υποδεικνύουν ότι το ροχαλητό σας σχετίζεται με αποφρακτική άπνοια ύπνου.

Εάν το παιδί σας ροχαλίζει, συμβουλευτείτε τον παιδίατρο σας. Τα παιδιά μπορούν επίσης να έχουν υπνική άπνοια.